【花粉症対策・5秒で治る鼻詰まり解消法】「世界一受けたい授業」石井正則先生の花粉症対策
2月6日(土)日テレ「世界一受けたい授業」1限目で、石井正則先生の花粉症対策が放送されました。
「花粉症」の症状を抑える最新対策法が紹介されました。人気講師・耳鼻口腔科医師石井正則先生が登場しました。
【石井正則先生の経歴】
1980年 東京慈恵会医科大学卒業
1984〜87年 大学院卒業のあと米国ベイラー医科大学耳鼻咽喉科へ留学
1990年 東京慈恵会医科大学耳鼻咽喉科講師
2000年 同上 助教授
現在はJCHO東京新宿メディカルセンター(旧東京厚生年金病院)の耳鼻咽喉科部長
■花粉症にはみかんの皮とヨーグルトが良い!
ミカンの皮に含まれるフラボノイドの一種「ノビレチン」と、牛乳成分のたんぱく質「βラクトグロブリン」に、それぞれ花粉症に関わる炎症反応を抑える働きがあることに注目が集まっているそうです。
ミカンの皮は苦いので朝、昼、夜で3回に分けてヨーグルトとミキサーなどで混ぜて飲むと花粉症による花の炎症対策に良いそうです。
■風邪や花粉症予防には鼻うがい!
生理食塩水を専用の容器(薬局で鼻洗浄用が売られているそうです)に入れ、「え~~」と言いながら、鼻を洗います。人肌くらいの温度の生理食塩水が良いそうです。
鼻うがいは風邪予防にも効果的だそうです。
■5秒で治る鼻詰まり解消法
【鼻づまり解消体操】

こちらのような体勢を取ると、鼻詰まりが解消するそうです。スキーのジャンプのような格好になり前かがみになって手を後ろで組んで伸ばしています。これは肩甲骨の筋肉を緩めてあげることでリンパの流れをよくして鼻詰まりを解消するようです。
足は肩幅に開き、脇をしめるイメージで前かがみになって手を後ろにあげます。首を上げて息を吐きながら5秒間キープ。
簡単に出来そうですね。鼻が詰まったときは是非、試してみてください。
関連記事
-
-
【画像:ボルサリーノ関好江】芸人らを「料理」によって運気を急上昇させるスゴ技!
2月29日(月)「人生が変わる1分間の深イイ話」で吉本所属のお笑い芸人ボルサリーノ・関好江(45歳、
-
-
【画像・動画】宇多田ヒカルのイタリア人旦那と息子は?9/19・Mステに約8年ぶりの登場
9月19日(月・祝日)にTV朝日にて30周年記念特別番組「ミュージックステーション ウルトラFES
-
-
【極厚サンドイッチ特集】銀座の噂のお店~自分で極厚サンドイッチを作る場合の綺麗な断面を作る方法
2月18日朝の情報番組「スッキリ」にて「極厚サンドイッチ特集」が放送されました。 ■銀座の噂の「極
-
-
「糖質制限ダイエット」の第一人者、作家の桐山秀樹さん(61)が急逝。因果関係が話題。
「糖質制限ダイエット」の第一人者と言われているノンフィクション作家の桐山秀樹さん(61歳)が急逝した
-
-
【現地画像:SMAP中居&香取ボランティア】熊本で炊き出しに参加!なんと地震後3回目の熊本訪問。
SMAPの中居正広と香取慎吾のコンビが5月15日に熊本をプライベートで訪問し、チャーハンなどを自ら振
-
-
4月からEテレであのゴマちゃんで有名な「少年アシベ」が20年ぶりに帰ってくる!
あの可愛いゴマちゃんがTVアニメに帰ってきます! 4月から「少年アシベ」が約20年ぶりにEテレでTV
-
-
【スッキリ・天才犬】計算ができるシイタケ君が生放送で計算を披露
スッキリの!傑作選もっと見たくなるSP(2月6日)でも放送された「計算できるスゴすぎる犬」シイタケ君
-
-
元TBSアナ青木裕子さん、2016年1月22日、第2子となる男の子が誕生
本日、2016年1月22日(金)に元TBSアナウンサーの青木裕子さんが出産されたとのニュースが飛び込
-
-
【経歴スゴすぎ美女芸人】セクシーチョコレート・REINAはハーバード卒でインターポール勤務経験あり。FBIも?
2月29日「人生が変わる1分間の深イイ話」のチュートリアル徳井さんプレゼンで経歴が多すぎる女性芸人が
-
-
【元モー娘。なっち妊娠】夫の山崎育三郎さんと昨年12月に結婚。元カノはあの2世タレント。
昨年12月末に結婚したばかりの元モーニング娘。でタレントの安倍なつみさん(34歳)が2月16日、第1