【完全無欠コーヒー作り方】シリコンバレー式「最強の食事」によるMTCオイルとバター入りコーヒー。日本で探す良質のコーヒー。

公開日: : 最終更新日:2016/03/23 健康, 未分類

シリコンバレー式「最強の食事」によって最近、ダイエットや頭をスッキリさせたくて、「完全無欠コーヒー」を作ろうとして、作り方に困っている人も多いかと思います。また話題となっている「完全無欠コーヒー」って何と思われている方はまずは下記の本をお読みください。



シリコンバレー式「最強の食事」による「完全無欠コーヒー」の作り方

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【用意するもの】


・熱々のコーヒー(できればカビ毒に侵されていない良質の豆から挽いたコーヒー)
・グラスフェッドの無塩バター 大さじ2まで(空腹感によって調整します)
・MCTオイル 大さじ2まで(自分に合うように調整)

【作り方】

1.まずはコーヒーを入れる(できればミルでコーヒーを豆から粉に挽き、ドリップで丁寧に入れる)
2.ミキサーにバター、MCTオイル、コーヒーを入れ混ぜる

日本で良質なコーヒー豆やバターを探すには?

【コーヒー】


まずはコーヒーですが、本によると著者の公式HPでカビ毒に侵されていない豆は販売されていますが、米国ですので、日本で良質な豆を探しましょう。

様々な個人のブログ等をみると、良質なインスタントコーヒーが薦められたりいていますが、私は個人的にまずは良質なスペシャリティーコーヒー豆を購入し、自分でコーヒーミルで飲むたびに挽くことを強くお勧めします。

私自身、コーヒーが以前より大好きで、この完全無欠コーヒーを知る前からスペシャリティーコーヒー豆を購入し、自分で飲むたびに挽いて、コーヒーを淹れていましたが、オススメのコーヒー豆がありますので下記のサイトをご覧ください。

【珈琲きゃろっと公式HP】
http://www.coffeecarrot.com/index.htm

こちらのお店のHPに豆に関するこだわり等が記載されていますので、コーヒーの豆にこだわって探している方は是非、このサイトをご覧になって下さいね。

私はこちらのお店からコーヒー豆を購入し、コーヒー豆を飲むたびに、挽いて入れております。お店のこだわりを見る限り、スペシャリティコーヒーですし、本書で紹介されているレベルの高いコーヒーと言えると思います。

【グラスフェッドの無塩バター】


一番オススメのグラスフェッド無塩バターです。


東京では広尾の「ナショナル麻布」や麻布十番の「NISSIN」や成城石井などで買うこともできます。

【MCTオイル】


一番オススメはコチラです。



少し初期費用は掛かりますが、一度揃えると、毎朝「完全無欠コーヒー」を入れるのが習慣になりました。

まだ、数週間ほどですが、朝食はこの完全無欠コーヒーだけで空腹感を感じることはないですし、頭もすっきりした感じがしています。

「完全無欠コーヒー」をこれから開始される方は是非、良質のコーヒーやバターを揃えて初めてみて下さいね。

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