【サタプラ9/17レモン酢】作り方とレシピ、レモン皮も重要！番組紹介のアレンジレシピ！松崎さんと大場さんも実践

9月17日土曜日、サタデープラスにてレモン酢が紹介されました。

松崎しげるさんと大場久美子さんがレモン酢2週間生活を実践

レモン酢はどうやって作るの？

【レモン酢の作り方（約2週間分）】

・国産レモン　2個
＊海外産のものはワックスやカビがついている場合があるので、国産がオススメ
・はちみつ　60グラム
・りんご酢などのお酢　400ml

このレモン酢をそのまま食べてもよし、色々な料理にかけたり、混ぜたりして毎日少しずつ食べると良いそうです。

【レモン酢を食べるときに重要なこと】

重要なことはレモンの皮も一緒に食べること！
そのため、レモン酢にして、皮をまろやかにして食べやすくしています。

レモン皮にはビタミンCやレモンポリフェノールがたっぷり含まれています。

番組で紹介のアレンジレシピをご紹介します。

大場久美子さんのレモン酢2週間実践で紹介されたレシピローストビーフにレモン酢をかけたアレンジ

りんごのコンポートにレモン酢をかけたアレンジ

そのほかにも様々な量にかけたりして食べていました。

炒め物にも愛称抜群だそうです。

■レモン酢とマヨネーズを混ぜて→かんたんタルタルソースを作って唐揚げにかけても美味しいそうです。

中でも大場さん一押しはデザートとして作っていた
レモン酢のカッテージチーズのハチミツかけです。

【レモン酢のカッテージチーズの作り方】

1　牛乳を鍋に入れて70度くらいに温める
2　レモン酢を牛乳に混ぜる

3 ペーパータオルで漉して完成

食べ方
はちみつを上からかけると美味しくなります！

【松崎しげると大場久美子の2週間レモン酢生活の結果は】

サタプラでは松崎しげると大場久美子が2週間毎日少しずつレモン酢を取り入れた生活をしていました。

その結果はどうなったのでしょうか？

大場さんはたったの2週間でしわ年齢が64歳→53歳になりました。

これはかなり凄いですね！

そして、血管年齢はなんと17歳も若返りました！

レモンの皮も一緒にとってレモンポリフェノールを日々たくさん食べると血管年齢も若返り、血圧も下げる効果もあると言われています。

そして、最後に松崎しげるの結果は？

肌や血管年齢も若返り、血圧も下がっています。

一般の方々も同様に肌も血管も若返り、ダイエット効果もあったようです。

これはかなり凄いですね！

是非、今日からレモン酢生活を始めましょう！！