【花粉症対策・5秒で治る鼻詰まり解消法】「世界一受けたい授業」石井正則先生の花粉症対策
2月6日(土)日テレ「世界一受けたい授業」1限目で、石井正則先生の花粉症対策が放送されました。
「花粉症」の症状を抑える最新対策法が紹介されました。人気講師・耳鼻口腔科医師石井正則先生が登場しました。
【石井正則先生の経歴】
1980年 東京慈恵会医科大学卒業
1984〜87年 大学院卒業のあと米国ベイラー医科大学耳鼻咽喉科へ留学
1990年 東京慈恵会医科大学耳鼻咽喉科講師
2000年 同上 助教授
現在はJCHO東京新宿メディカルセンター(旧東京厚生年金病院)の耳鼻咽喉科部長
■花粉症にはみかんの皮とヨーグルトが良い!
ミカンの皮に含まれるフラボノイドの一種「ノビレチン」と、牛乳成分のたんぱく質「βラクトグロブリン」に、それぞれ花粉症に関わる炎症反応を抑える働きがあることに注目が集まっているそうです。
ミカンの皮は苦いので朝、昼、夜で3回に分けてヨーグルトとミキサーなどで混ぜて飲むと花粉症による花の炎症対策に良いそうです。
■風邪や花粉症予防には鼻うがい!
生理食塩水を専用の容器(薬局で鼻洗浄用が売られているそうです)に入れ、「え~~」と言いながら、鼻を洗います。人肌くらいの温度の生理食塩水が良いそうです。
鼻うがいは風邪予防にも効果的だそうです。
■5秒で治る鼻詰まり解消法
【鼻づまり解消体操】

こちらのような体勢を取ると、鼻詰まりが解消するそうです。スキーのジャンプのような格好になり前かがみになって手を後ろで組んで伸ばしています。これは肩甲骨の筋肉を緩めてあげることでリンパの流れをよくして鼻詰まりを解消するようです。
足は肩幅に開き、脇をしめるイメージで前かがみになって手を後ろにあげます。首を上げて息を吐きながら5秒間キープ。
簡単に出来そうですね。鼻が詰まったときは是非、試してみてください。
関連記事
-
-
【画像:紗栄子が熊本でお忍びボランティア】場所は?被災地で密かに支援活動も。
4月30日(月)、タレントの紗栄子さんが熊本の被災地に自ら行き、お忍びボランティア活動したことが話題
-
-
話題のラブライブ!HPチケット先行受付。ミナリンスキーとは?ヤフオクやメルカリの転売も。
■ラブライブ スクールアイドルプロジェクトとは?またラブライブとは? ラブライブ スクールアイドル
-
-
【東京・お花見・名所2016】 お花見の名所やオススメ。夜桜穴場スポット。船上花見
東京の桜の開花時期、お花見スポット、夜桜の穴場スポットや船上お花見ができるツアーなど、東京でお花見が
-
-
【便利グッズ・ビバホーム】ヒルナンデスの即買いツアーで便利グッズの紹介。窓ガラスもピカピカに!
2月18日、ヒルナンデスの「即買いコーナー」で便利グッズの紹介がありましたのでまとめました。なんと1
-
-
【女優YOU・行きつけ】ヒルナンデス、女優ごはん~恵比寿うま辛ビビン麺・美肌ワンタン鍋に水ト&村上興奮!
2月11日(木)ヒルナンデスの「女優ごはん」のコーナーが1周年を迎え、今回女優YOUさんが初参戦、そ
-
-
【画像:ボルサリーノ関好江】芸人らを「料理」によって運気を急上昇させるスゴ技!
2月29日(月)「人生が変わる1分間の深イイ話」で吉本所属のお笑い芸人ボルサリーノ・関好江(45歳、
-
-
サンジャポ出演の作家且つ僧侶の生島マリカ、13歳でストリートチルドレン、現在は富豪と交際中?
■1月24日(日)のサンデージャポンに初出演の生島マリカさん、その正体は? さっぱりとした意味深な
-
-
【辞職表明・育休議員】宮崎謙介さん、金子恵美衆院議員さんとの結婚前に加藤鮎子衆議院議員と結婚歴あり
2月12日(金)宮崎 謙介議員が騒動となった疑惑の事実を認めました。そして、議員辞職する意向を表明し
-
-
活動再開の宇多田ヒカルが4月からのNHK連続テレビ小説「とと姉ちゃん」の主題歌を~かつてのドラマ主題歌変遷~
■育児休暇中の宇多田ヒカルがついに本格始動! 結婚・出産・育児などを経て、しばらく活動を制限してい
-
-
【小倉優子も早稲田受験にチャレンジ】テレビ企画で芸能人が大学受験にチャレンジのまとめ~田村淳の青学、春日の東大
小倉優子がテレビ企画で2023年早稲田受験にチャレンジ 小倉優子はアピールちゃんの新企画で早