【花粉症対策・5秒で治る鼻詰まり解消法】「世界一受けたい授業」石井正則先生の花粉症対策

公開日: : 最終更新日:2022/07/07 健康, 未分類

2月6日(土)日テレ「世界一受けたい授業」1限目で、石井正則先生の花粉症対策が放送されました。

「花粉症」の症状を抑える最新対策法が紹介されました。人気講師・耳鼻口腔科医師石井正則先生が登場しました。

【石井正則先生の経歴】

1980年 東京慈恵会医科大学卒業
1984〜87年 大学院卒業のあと米国ベイラー医科大学耳鼻咽喉科へ留学
1990年 東京慈恵会医科大学耳鼻咽喉科講師
2000年 同上 助教授
現在はJCHO東京新宿メディカルセンター(旧東京厚生年金病院)の耳鼻咽喉科部長

■花粉症にはみかんの皮とヨーグルトが良い!

ミカンの皮に含まれるフラボノイドの一種「ノビレチン」と、牛乳成分のたんぱく質「βラクトグロブリン」に、それぞれ花粉症に関わる炎症反応を抑える働きがあることに注目が集まっているそうです。

ミカンの皮は苦いので朝、昼、夜で3回に分けてヨーグルトとミキサーなどで混ぜて飲むと花粉症による花の炎症対策に良いそうです。

■風邪や花粉症予防には鼻うがい!

生理食塩水を専用の容器(薬局で鼻洗浄用が売られているそうです)に入れ、「え~~」と言いながら、鼻を洗います。人肌くらいの温度の生理食塩水が良いそうです。

鼻うがいは風邪予防にも効果的だそうです。

■5秒で治る鼻詰まり解消法

【鼻づまり解消体操】
20160206_201334

こちらのような体勢を取ると、鼻詰まりが解消するそうです。スキーのジャンプのような格好になり前かがみになって手を後ろで組んで伸ばしています。これは肩甲骨の筋肉を緩めてあげることでリンパの流れをよくして鼻詰まりを解消するようです。

足は肩幅に開き、脇をしめるイメージで前かがみになって手を後ろにあげます。首を上げて息を吐きながら5秒間キープ。

簡単に出来そうですね。鼻が詰まったときは是非、試してみてください。

Sponsored Link



関連記事

TBSサンジャポ(日曜朝)に出演の謎の若者、魔法使い 落合陽一とは?

■TBSサンデージャポンに出演。その正体は? 2015年11月ごろから、TBSサンデージャポンにゲ

記事を読む

サンジャポ出演の作家且つ僧侶の生島マリカ、13歳でストリートチルドレン、現在は富豪と交際中?

■1月24日(日)のサンデージャポンに初出演の生島マリカさん、その正体は? さっぱりとした意味深な

記事を読む

【画像:芳根京子】NHK朝ドラ「べっぴんさん」ヒロイン役。どんな女優?過去の出演作品・プロフィールは?

2016年秋10月スタートするNHK朝の連続テレビ小説「べっぴんさん」のヒロイン役が決定したことで話

記事を読む

【結婚】元宝塚娘役・花里まなさんと日テレ・スポーツ実況の安藤アナが3月に挙式

日本テレビ、安藤翔アナウンサー(27歳)と、元宝塚歌劇団宙組娘役の花里まなさん(30歳)が1月18日

記事を読む

【スッキリ・天才犬】計算ができるシイタケ君が生放送で計算を披露

スッキリの!傑作選もっと見たくなるSP(2月6日)でも放送された「計算できるスゴすぎる犬」シイタケ君

記事を読む

【画像】宮沢磨由(みやざわまゆ・グラビアアイドル)と育休議員・宮崎謙介衆院議員が密会!

国会議員として「育児休暇取得」を宣言して話題となった自民党の宮崎謙介衆院議員。育休はいつから取るの?

記事を読む

【現地画像:SMAP中居&香取ボランティア】熊本で炊き出しに参加!なんと地震後3回目の熊本訪問。

SMAPの中居正広と香取慎吾のコンビが5月15日に熊本をプライベートで訪問し、チャーハンなどを自ら振

記事を読む

【恵方巻・2016年、恵方は南南東】節分・恵方キャラ巻き「鬼」の作り方~TBSゴゴスマで放送

2月2日(火)TBSゴゴスマで恵方キャラ巻き「鬼」が紹介されました。 【節分】 節分(せつぶん)は

記事を読む

スマスマ緊急生放送。SMAPメンバーが存続表明

2016年、新年早々からのビックニュース、SMAPが解散するかもしれないということで今年最初の大きな

記事を読む

【ソレダメ・最新防犯テクニック】防犯対策の新常識スペシャル。卵の保存法~調理法。春野菜のソレマル。

3月9日(水)「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?」で防犯対策の新常識スペシャルが放送されます。

記事を読む

Sponsored Link



Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Sponsored Link



【呂布カルマ】ACジャパンCMで高齢女性との「やさしいラップ」が話題のプロラッパー

ACジャパンのCMで話題となっているプロラッパーの呂布カルマさん。

バチェロレッテ2~年商17億円社長・尾﨑美紀さんプロフィールや経歴のまとめ

才色兼備のバチェロレッテ(独身女性)が様々な男性候補から運命の相手を

キンプリアリーナツアー2022の当落予想・落選率|日程や一般販売は?

King & Prince(キンプリ)のアリーナツアー『Ki

「梨泰院クラス」の日本版「六本木クラス」主題歌はAlexandrosのBaby’s Alrightに決定

大人気の韓国ドラマ「梨泰院クラス」のジャパンリメイク版がテレビ朝日でド

2022年9月 ミュージカル北斗の拳フィスト・オブ・ノーススター上演 大貫勇輔、平原綾香、May’n他

ミュージカル「北斗の拳」新キャスト加え再始動! 9月に東京、1

→もっと見る

PAGE TOP ↑