【サタプラ9/17レモン酢】作り方とレシピ、レモン皮も重要!番組紹介のアレンジレシピ!松崎さんと大場さんも実践

公開日: : 最終更新日:2022/06/23 未分類

9月17日土曜日、サタデープラスにてレモン酢が紹介されました。

松崎しげるさんと大場久美子さんがレモン酢2週間生活を実践

レモン酢はどうやって作るの?

【レモン酢の作り方(約2週間分)】

・国産レモン 2個
*海外産のものはワックスやカビがついている場合があるので、国産がオススメ
・はちみつ 60グラム
・りんご酢などのお酢 400ml

このレモン酢をそのまま食べてもよし、色々な料理にかけたり、混ぜたりして毎日少しずつ食べると良いそうです。

【レモン酢を食べるときに重要なこと】

重要なことはレモンの皮も一緒に食べること!
そのため、レモン酢にして、皮をまろやかにして食べやすくしています。

レモン皮にはビタミンCやレモンポリフェノールがたっぷり含まれています。

番組で紹介のアレンジレシピをご紹介します。

大場久美子さんのレモン酢2週間実践で紹介されたレシピローストビーフにレモン酢をかけたアレンジ
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りんごのコンポートにレモン酢をかけたアレンジ
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そのほかにも様々な量にかけたりして食べていました。
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炒め物にも愛称抜群だそうです。
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■レモン酢とマヨネーズを混ぜて→かんたんタルタルソースを作って唐揚げにかけても美味しいそうです。
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中でも大場さん一押しはデザートとして作っていた
レモン酢のカッテージチーズのハチミツかけです。
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【レモン酢のカッテージチーズの作り方】

1 牛乳を鍋に入れて70度くらいに温める
2 レモン酢を牛乳に混ぜる
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3 ペーパータオルで漉して完成
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食べ方
はちみつを上からかけると美味しくなります!
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【松崎しげると大場久美子の2週間レモン酢生活の結果は】

サタプラでは松崎しげると大場久美子が2週間毎日少しずつレモン酢を取り入れた生活をしていました。

その結果はどうなったのでしょうか?

大場さんはたったの2週間でしわ年齢が64歳→53歳になりました。

これはかなり凄いですね!

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そして、血管年齢はなんと17歳も若返りました!

レモンの皮も一緒にとってレモンポリフェノールを日々たくさん食べると血管年齢も若返り、血圧も下げる効果もあると言われています。

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そして、最後に松崎しげるの結果は?

肌や血管年齢も若返り、血圧も下がっています。

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一般の方々も同様に肌も血管も若返り、ダイエット効果もあったようです。

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これはかなり凄いですね!

是非、今日からレモン酢生活を始めましょう!!

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