【時間栄養学】スムージーの間違った飲み方は老ける!朝に最適なスムージーは?

公開日: : 最終更新日:2016/02/29 未分類

2月28日(日)「林先生が驚く初耳学」でスムージーに関する新事実が放送されました。美容効果を期待して飲んでいる「スムージー」。

スムージーには間違った飲み方がある?

朝食代わりに飲んでいる人も多いと思いますが、知らないと逆効果かもしれません。スムージーを飲むと「老ける」時間があるのだそうです。

ダウンロード
それは、です。

スムージーに入れる野菜でセロリやパセリは光毒性があるそうです。



セリ科の野菜に含まれている「ソラレン」という物質が、強い紫外線により皮膚細胞を傷つけてしまう物質に変化し、シミややバカスができる場合があるそうです。そして美容のために摂取しているスムージーがかえって老化促進になってしまっているそうです。

ソラレンを多く含んだ(セロリやパセリ)スムージーを朝飲んで出勤して紫外線を浴びてしまうと肌の老化を進めてしまうことになるので注意が必要ですね。

朝食に適しているスムージーの作り方


【りんご生姜スムージー】

【材料】
りんご  100g
チンゲン菜 15g
クレソン 2g
生姜 0.5g

すべての材料をミキサーやジューサーで水と共に混ぜ合わせて出来上がり。


【時間栄養学】

朝、昼、夜でそれぞれどの時間に何を食べたら良いかという栄養学です。

・卵は夜ごはんに適している。

・豚肉は朝食が良い

朝、食べることで日中の代謝を高め、肥満予防につながる。
脳の活性化にもつながる

Sponsored Link



関連記事

images

【便利グッズ・ビバホーム】ヒルナンデスの即買いツアーで便利グッズの紹介。窓ガラスもピカピカに!

2月18日、ヒルナンデスの「即買いコーナー」で便利グッズの紹介がありましたのでまとめました。なんと1

記事を読む

CSI5R-zUEAADsVi

【経歴スゴすぎ美女芸人】セクシーチョコレート・REINAはハーバード卒でインターポール勤務経験あり。FBIも?

2月29日「人生が変わる1分間の深イイ話」のチュートリアル徳井さんプレゼンで経歴が多すぎる女性芸人が

記事を読む

CZ2xbahUcAU6Jx_

【刀剣乱舞(とうけんらんぶ)】キナコ氏による岩融が公式サイトで描き下ろしイラストを更新!

「刀剣乱舞」(とうけんらんぶ)サービス開始一周年を記念して公式Twitterで描き下ろしのイラストが

記事を読む

mametikara_b

進化系醤油「まめちから」と50%減塩方法(キッコーマン総合病院)、23日土曜朝のサタデープラスwith関ジャニ丸山くん、小島瑠璃子さん

1月23日(土)朝、MCの小堺さん、関ジャニ丸山くん、小島瑠璃子さんMCの番組サタデープラスで進化系

記事を読む

悪魔のトースト1

1月19日(火)日テレ朝の情報番組スッキリでも紹介の「悪魔のトースト」

1月19日(火)日テレ朝の情報番組でも紹介のごはん系インスタグラマー発 「悪魔のトースト」

記事を読む

ダウンロード

【画像:甲斐まり恵】熊本県出身の女優、お天気キャスターから仮面ライダーオーズの知世子~グラビアアイドル

2016年4月16日(土)熊本の地震により急遽放送が決まった「池上彰のニュースそうだったのか!! 2

記事を読む

ダウンロード

サンジャポ登場!NSC出身カリスマモデルのペコとその彼氏のりゅうちぇる

1月31日、サンジャポ初登場の女子高生のカリスマペコとその彼氏のりゅうちぇる。 「行列ができる法律

記事を読む

ダウンロード (1)

【名医が教える正しい体調管理法】喉の病気対策と正しい呼吸法(林修の今でしょ)

3月1日「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」が放送されました。「冷凍庫学」、「正しい呼吸法」な

記事を読む

f3beb37cc5cfeaeb49d9463e4e024ce3_7384

借金王?ミス日本2016年慶応大2年の松野未佳さんの父、維新の党代表、松野頼久さん

「第48回ミス日本コンテスト2016」1月25日に開催され、維新の党・松野頼久代表の次女である松野未

記事を読む

ダウンロード

スマスマ緊急生放送。SMAPメンバーが存続表明

2016年、新年早々からのビックニュース、SMAPが解散するかもしれないということで今年最初の大きな

記事を読む

Sponsored Link



Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Sponsored Link



ダウンロード (1)
【大倉シルはマスト(第二弾)】2/19ペコジャニの関ジャニ大倉のクレームブリュレが話題に!

『大倉シル』第二弾 2月19日のペコジャニでついに『大倉シル』第二弾

ダウンロード
【2018冬季・平昌オリンピック】スピードスケート500m小平奈緒(相澤病院)が五輪新で金メダル!

小平奈緒選手(スピードスケート)の所属先の相澤病院が話題となっている!

ebd23b52-f8e2-4a3e-9f19-a7903424beef
【体験記・画像あり】渋谷ヒカリエ・チームラボジャングルと学ぶ!未来の遊園地

2017年7月28日(金)~9月10日(日)の期間で渋谷ヒカリエにて開

20170121_091202
【画像:1/21サタプラ】お口チェックでインフル予防・対策・サタデープラス佐々木蔵之介&関ジャニ横山裕登場

1月21日(土曜)朝放送のサタデープラスのDrプラスは「3つの口まわり

o1019057313845349383
【1/15・7日間ガチダイエット結果は?】珍種目No.1は誰だ!?ピラミッド・ダービー

★大好評ダイエットダービー!今回は7日間で何kg痩せた!? キャ

→もっと見る

PAGE TOP ↑