9/18この差って何ですか?体の悩み&気になる病気の差を全部解消SP。朝起きられる人や老眼の差!
9月18日、日曜日「この差って何ですか?体の悩み&気になる病気の差を全部解消SP」が放送されました。
Contents
この差って何ですか?体の悩み&気になる病気の差を全部解消SP
■朝起きてしっかり疲れが取れている人と全然疲れが取れていない人の差は何?
それは、なんと、、、
寝ているときの姿勢が関係しているそうです。
あなたは寝るとき、
1.うつ伏せ
2.仰向け
3.横向き
一体どんな姿勢で寝ますか?
仰向けで普通に寝ている人が多いと思いますが、、実は横向きに寝るのが一番疲労が取れると放送されていました。
その理由は?
「いびき」だそうです。
人は寝ている間に約4000回の呼吸をしているそうで、寝ている間にいびきが多いと疲れが取れにくくなるそうです。
実際、番組では実験が行われていました。
普段、いびきをかいて寝ている男性数人に仰向けで寝た時と、横向きで寝た場合の疲労度を計測するというものです。
■老眼になりやすい人となりにくい人の差は?XXをたくさん食べているかどうか
実は、焦げたものだそうです。
焦げた魚とか焦げたトーストには「AGE」という成分が含まれているそうです。
このAGEは老化を加速させる成分だそうで、眼球の水晶体の機能の衰えにつながり老化が加速するそうです。
【予防策は?】
番組に出演していた先生によると、アーモンドを一日25粒食べると良いそうです。
この25粒は体重60キロの人で、
体重X(25÷60)で計算できます。
50キロの人は約20粒くらいですね。
先生は6か月間、アーモンドを毎日25粒食べ続けて、老化加速のAGEが減少したそうです。
関連記事
-
-
【画像:10/1サタプラ】ほうれい線とお腹のたるみ解消SP。1日2分で劇的若返り方法!
10月1日土曜日のサタデープラスは「ほうれい線(法令線)とお腹のたるみ解消SP」です!1日2分のエク
-
-
【蒸し生姜・しょうが】冷えを改善して健康へ。名医が薦める万能調味料。作り方は?
3月5日(土)「サタデープラス」にて石原クリニック副院長・石原新菜ドクターによる蒸し生姜・しょうがに
-
-
【10/15メレンゲの気持ち・甘酒】女優・檀れい紹介の美容の秘訣!甘酒メーカーは?
2016年10月15日(土)、「メレンゲの気持ち」にて檀れいさんが出演されていました。 そこで、檀
-
-
【9/24サタプラ都道府県健康ランキング肥満編】日本一太りやすい県は?夏太り解消の県民食?
9月24日土曜日のサタデープラスは「都道府県健康ランキング肥満編」をテーマに全国47都道府県の健康ラ
-
-
【名医が教える正しい体調管理法】喉の病気対策と正しい呼吸法(林修の今でしょ)
3月1日「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」が放送されました。「冷凍庫学」、「正しい呼吸法」な
-
-
【画像】酢しょうがとツンツン体操で健康にダイエット。青木さやかも痩せた!
1月30日、サタデープラスで紹介の酢しょうがとツンツン体操の紹介がありました。 ■酢しょうが~小堺
-
-
【サタデープラス6/25】足の裏であなたの健康チェック。ひざ痛・腰痛・偏平足など
6月25日(土)はサタデープラスで「足裏から不調を改善!偏平足で寝たきりに!?」がテーマに足の裏から
-
-
【楽ちんスロージョギングのやり方】NHKためしてガッテン「日本人の知恵が大集結 使える!スゴ技6連発」
2月24日(水)に「日本人の知恵が大集結 使える!スゴ技6連発」が放送されました。 その中でも「ス
-
-
【サタデープラス4/9】名医の若返りベスト4・最強健康法。予防歯科クリニック。大腸内視鏡の世界的な権威など
4月9日(土)TBS「サタデープラス」で名医が行う最強健康法と習慣ベスト4が放送されます。内視鏡の世
-
-
【画像:1/21サタプラ】お口チェックでインフル予防・対策・サタデープラス佐々木蔵之介&関ジャニ横山裕登場
1月21日(土曜)朝放送のサタデープラスのDrプラスは「3つの口まわりチェックで分かる!今日からはじ