【サタデープラス6/25】足の裏であなたの健康チェック。ひざ痛・腰痛・偏平足など
公開日:
:
最終更新日:2022/06/23
健康
6月25日(土)はサタデープラスで「足裏から不調を改善!偏平足で寝たきりに!?」がテーマに足の裏から健康チェック特集が放送されました。
普段、ほとんど意識することのない足の裏なのですが。。。足の裏こそが健康と美容の要だそうです。
足の爪、両サイドを丸く切っている人は、巻き爪のリスクあり!?足の裏にカサカサがあったら、要注意!
足の変形なんてどうせ見えないし気にしない人は健康に大きな影響をもたらす可能性があるそうです。 足の裏で健康チェック!あなたの知らない足の裏の健康をチェックしましょう!
【足のタコは扁平億や外反母趾のリスクあり!】
足の裏に土踏まずがなく、真っ平らな状態を扁平足と言います。人間は誰しも生まれた時は足の裏が真っ平らな状態で生まれてきます。
普通は成長するにつれ、土踏まずが形成されていきますが、先天的な遺伝によって扁平足になる人と、足の筋力や靭帯の強さが関係して、後天的な扁平足があると言われています。
特に近年では外で遊ぶ子どもが減ってきて、足の力が弱くなり、後天的な扁平足が増えているそうです。
また、加齢による原因も!
【偏平足の改善策・エクササイズ】
座って、空き缶を足の裏でコロコロする。
足の裏を刺激して足の筋肉をほぐす
【足の指の間に手の指を挟んで痛い場合は将来寝たきりのリスクが
足の指の力が衰えが影響!将来、衰えて転倒のリスクも。
改善策:
足の指を一本一本ほぐす。
【足の裏の色チェック】
足の裏の色は健康のバロメーターとなるそうです。
足の裏が赤い人は:ストレスが溜まっている可能性が。
足の裏が黄色い人:身体的に疲れている
足の裏が白い人:エネルギー不足の可能性
グラデーションがあるピンク色がベスト!
関連記事
-
-
【楽ちんスロージョギングのやり方】NHKためしてガッテン「日本人の知恵が大集結 使える!スゴ技6連発」
2月24日(水)に「日本人の知恵が大集結 使える!スゴ技6連発」が放送されました。 その中でも「ス
-
-
9/18この差って何ですか?体の悩み&気になる病気の差を全部解消SP。朝起きられる人や老眼の差!
9月18日、日曜日「この差って何ですか?体の悩み&気になる病気の差を全部解消SP」が放送されました。
-
-
【サタデープラス5/21がごめ昆布・山うにとうふ】血管を若返らせる食材を2人のスーパードクターが紹介!
5月21日(土)のサタデープラスは「2大血管若返り食材大調査SP」が放送されました。 「2大血管若返
-
-
【サタデープラス4/9】名医の若返りベスト4・最強健康法。予防歯科クリニック。大腸内視鏡の世界的な権威など
4月9日(土)TBS「サタデープラス」で名医が行う最強健康法と習慣ベスト4が放送されます。内視鏡の世
-
-
【画像・えごま油】ざわちん登場のTBS「私の何がイケないの」で話題~健康食品・美肌術・ダイエットに効果あり~
2月1日(月)放送の「私の何がイケないの?」にて、肌荒れに悩むざわちんが登場し、毎日、スプーン大さじ
-
-
【サタデープラス3/26】春から始めるサタプラ健康法ベスト5。あのツンツン体操~酢しょうが・蒸し生姜など
3月26日(土)TBS「サタデープラス」にて日本国民1000人が格付け!春から始めるサタプラ健康法ベ
-
-
【画像:サタプラ・レモン酢9月17日】健康調味料で色黒・松崎しげるのお肌と血管若返り法は?
9月17日土曜日のサタデープラスは超話題の健康調味料「レモン酢」が取りあげられます。小堺一機&小島&
-
-
【サタプラ4/23】血管心臓若返り法!高沢ドクターが毎日摂っている、血管にいい食べ物は?
4月23日(土)「サタプラ」にて名医による心臓血管の若返り法が紹介されました。MC小堺一機が勇気の心
-
-
【1/15・7日間ガチダイエット結果は?】珍種目No.1は誰だ!?ピラミッド・ダービー
★大好評ダイエットダービー!今回は7日間で何kg痩せた!? キャベツ、ところてん、セブンデイズカラー
-
-
【ジョブチューン3/26医者ぶっちゃけSP・ベストセラーの医療本を書いた名医が大集合】肩こり・がん・頭痛・花粉症・便秘が治る
3月26日(土)TBS「ジョブチューン」で「医者ぶっちゃけSP・ベストセラーの医療本を書いた名医が大